Eşimle adetliyken cinsel ilişkiye girmem haram mı?

Eşimle adetliyken cinsel ilişkiye girmem haram mı?
Eşim ile adetli iken ilişkide bulundum, ne yapmalıyım kefareti nedir?
Allah'tan bağışlanmanızı isteyiniz ve maddî gücünüz varsa 4 gram altın tutarı sadaka veriniz.